Коротко. Хороший портрет на телефоне зависит от человека в кадре, а не от настроек. Держите камеру на уровне глаз, чуть выше подбородка не поднимайте, дайте модели занятие для рук, поверните корпус на три четверти и говорите с ней во время съёмки. Снимайте серию, а не один кадр.
Самые неудачные портреты на смартфон получаются не из-за слабой камеры. Человек стоит по стойке смирно, руки висят, подбородок утоплен в воротник, а снимающий держит телефон на уровне живота. Результат узнаваем: напряжённое лицо, искажённые пропорции и ощущение, что человека сфотографировали для документа.
Технику можно изучить за вечер, а вот умение поставить человека, выбрать точку съёмки и вывести его из оцепенения приходит с практикой. В этой статье я, как преподаватель, разберу то, что обычно остаётся за кадром инструкций к телефону: как работать с позой, куда направить камеру, что делать с руками, как разговаривать с моделью и как выбирать лучший кадр из серии.
Высота и точка съёмки
Первое, что меняет портрет, — на какой высоте вы держите телефон. Привычка снимать с уровня груди даёт вид снизу: шея кажется короче, нос крупнее, подбородок тяжелее. Поднимите аппарат на уровень глаз модели, и пропорции сразу выровняются.
Небольшой подъём выше глаз полезен, когда нужно мягче показать лицо и оставить больше места для взгляда: так портрет выглядит открыто. Но не переусердствуйте, иначе человек будет смотреть снизу вверх с выражением растерянности. Съёмка снизу вверх подходит только тогда, когда вы хотите подчеркнуть величие или рост, например при съёмке спортсмена или музыканта.
Сделайте простое упражнение: снимите одного и того же человека с трёх высот — у пояса, на уровне глаз и чуть выше лба. Рассмотрите три кадра рядом. Разница бывает такой, что кажется, будто это три разных человека.
Поза: корпус, плечи, голова
Фронтальная стойка делает человека шире и плоскее. Попросите повернуть корпус примерно на три четверти от камеры, а лицо обратить к объективу. Одно плечо чуть ближе к вам, другое дальше: фигура получается объёмной, а линия плеч не давит на кадр.
Голову слегка наклоните в сторону, подбородок немного вперёд и вниз. Звучит странно, но именно этот приём убирает второй подбородок и открывает линию челюсти. Покажите движение сами: люди копируют лучше, чем исполняют словесные указания.
Вес тела пусть переносится на одну ногу. Когда человек стоит на двух ногах поровну, он выглядит скованным; смещение веса даёт живой изгиб в бёдрах и расслабляет плечи. Если снимаете сидящего, попросите наклониться чуть вперёд, а не откидываться на спинку.
Снимайте не позу, а состояние: расслабленный человек в простой позе всегда лучше напряжённого в красивой.
Руки и что с ними делать
Руки — вечная проблема неопытных моделей. Свисающие вдоль тела выглядят как плети, сжатые в кулаки добавляют напряжения, спрятанные за спину превращают человека в застывшую фигуру. Лучшее решение — дать им занятие.
Пусть человек поправит воротник, держит чашку, опирается на перила, засунет большой палец в карман, коснётся волос или очков. Важна естественность действия, а не его эффектность. Если руки в кадре, следите, чтобы пальцы не были сжаты и не заслоняли лицо, а запястья были повёрнуты ребром, а не плоскостью к объективу.
Когда ничего не помогает, кадрируйте так, чтобы руки остались за краем: плечевой портрет решает проблему целиком. Но лучше научиться работать с руками, потому что они выдают настроение не хуже лица.
Разговор вместо команд
Знакомая ситуация: вы подняли телефон, и человек на глазах превращается в манекен. Дело в том, что направленный объектив воспринимается как оценка. Снять напряжение можно только вниманием к человеку, а не словами «расслабьтесь», которые действуют противоположным образом.
Начните разговор до первого кадра. Спросите про дело, которое человек любит, про недавнюю поездку, про домашнее животное. Пока он отвечает, держите телефон наготове и снимайте не паузы, а моменты между фразами: улыбку при воспоминании, взгляд в сторону, когда он подбирает слово. Именно такие кадры потом выбирают для аватара и печати.
Давайте короткие и конкретные указания: «чуть левее», «посмотрите на окно», «теперь на меня». Хвалите по делу: «хорошо, этот поворот держите». Если чувствуете, что человек устал, сделайте паузу и покажите несколько удачных кадров на экране. Увидев себя в хорошем свете, люди расслабляются заметнее всего.
Взгляд и выражение лица
Взгляд в объектив создаёт контакт со зрителем, взгляд в сторону — задумчивость и историю. Оба варианта хороши, но не смешивайте их в одной серии без плана. Попросите человека смотреть в одну точку и менять её по вашей подсказке: тогда глаза не бегают.
Улыбка на заказ почти всегда выглядит натянутой. Попросите человека выдохнуть, закрыть глаза на секунду и открыть их: выражение смягчится само. Для серьёзного портрета достаточно лёгкого напряжения в уголках губ, без оскала. Для весёлого — расскажите что-нибудь смешное и снимайте реакцию, а не ожидание.

Серия вместо одного кадра
Профессионалы редко довольствуются одним снимком: они делают серию и выбирают лучший. Телефон позволяет это без затрат. Нажимайте на спуск чаще, чем хочется, особенно в моменты перехода от позы к позе: там прячется живое выражение.
Дома просматривайте серию без спешки. Сначала отметьте кадры, где глаза открыты, а взгляд осмысленный, потом оцените позу, и только в конце смотрите на технику. Лучший по выражению, но чуть неровный по горизонту снимок можно выровнять, а мёртвый взгляд не исправит ни один редактор.
- Поднимите телефон на уровень глаз модели
- Поверните корпус человека на три четверти, голову слегка наклоните
- Дайте рукам занятие: чашка, воротник, перила
- Заговорите о том, что человеку интересно, и снимайте паузы между фразами
- Сделайте серию и выберите кадр по взгляду, а не по резкости
Типичные ошибки и как их исправить
Первая ошибка — съёмка в упор. Если подойти слишком близко с широкоугольным объективом, нос вытягивается, а уши исчезают. Отойдите на пару шагов и воспользуйтесь двукратным приближением: пропорции лица станут естественнее.
Вторая — заваленный горизонт. Когда телефон слегка перекошен, портрет кажется небрежным. Включите сетку в настройках камеры и выравнивайте линии по ней.
Третья — обрезанные суставы. Не обрезайте кадр по запястьям, коленям и локтям: взгляд зрителя спотыкается об этот срез. Лучше захватить чуть больше или уйти выше середины сустава.
Четвёртая — неподвижная серия. Человек простоял десять минут в одной позе, и все кадры одинаковы. Меняйте положение каждые несколько снимков: поворот, шаг, смена опоры, другой фон. Разнообразие позволяет выбрать лучшее, а не просто одно из одинаковых.
Пятая — спешка. Желание быстро закончить передаётся модели, и она напрягается ещё сильнее. Закладывайте на небольшой портрет не меньше получаса и не нервничайте, если начало получается скованным: самые удачные кадры обычно появляются к середине сессии, когда человек привык к вам и телефону.
Как отработать навык
Начните с близких людей: они простят неловкие первые попытки. Договоритесь с другом или родственником на несколько коротких сессий по двадцать минут. Каждый раз ставьте одну задачу: сегодня работаю с высотой камеры, завтра с руками, потом с разговором. Не пытайтесь отработать всё сразу.
Показывайте результаты человеку, которому доверяете, и просите честную оценку. Опытный взгляд сразу видит то, что вы пропускаете: зажатые плечи, лишний предмет у головы, напряжённый подбородок. Именно поэтому обучение с разбором снимков преподавателем даёт быстрее результат, чем бесконечные пробы в одиночку, и так построены занятия на серьёзных фотокурсах, в том числе в Фотофакультете имени Ю. А. Гальперина.
Начать можно сегодня: попросите друга сесть у окна, поднимите телефон на уровень его глаз, заведите разговор о чём-то приятном и снимите двадцать кадров. Выберите три лучших и подумайте, что именно в них работает. Это и есть начало вашей собственной школы портрета.
Вопрос — ответ
На какой высоте держать телефон при съёмке портрета?
На уровне глаз модели или чуть выше. Съёмка с уровня груди даёт вид снизу и искажает пропорции лица.
Как поставить человека, чтобы он выглядел естественно?
Повернуть корпус на три четверти к камере, перенести вес на одну ногу, слегка наклонить голову и дать рукам простое занятие.
Что делать, если человек зажимается перед камерой?
Начать разговор до съёмки, спрашивать о том, что человеку интересно, и снимать моменты между фразами. Полезно показать пару удачных кадров на экране.
Сколько кадров снимать для одного портрета?
Серию из нескольких десятков с переменой позы и фона, а потом выбрать лучший по взгляду и выражению, а не по резкости.
